вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:15): вода- 1500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сливки 20 %- 40.00 гр

только кофе и сливки!!

ИТОГ:

ккал.: 92.99 жиры:8.36 г. белки: 2.5 г. углеводы: 2.06 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1529.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.44 мг.
Железо: 0.69 мг. Кальций: 44.4 мг.
Натрий: 14.3 мг. Фосфор: 49 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.4 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин С: 0.12 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Калий: 43.6 мг.
Магний: 3.2 мг. Холестерин: 32 мг.
Хлор: 24.4 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru