вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 80.00 гр, помидор- 95.00 гр

огурец - 100.00 гр, йогурт 1.5 % - 80.00 гр, помидор - 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 75.905 жиры:1.49 г. белки: 4.65 г. углеводы: 11.71 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 253.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 34.23 мг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 538.1 мг.
Кальций: 135.5 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 86 мг. Фосфор: 142.7 мг.
Хлор: 159.15 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Холестерин: 4 мг.
Сера: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru