вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра из баклажан- 5.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр

Нам нравятся творожники с изюмом)

ИТОГ:

ккал.: 105.345 жиры:1.185 г. белки: 17.83 г. углеводы: 6.29 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 61.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Витамин С: 0.65 мг. Железо: 0.41 мг.
Калий: 148.5 мг. Кальций: 100.75 мг.
Магний: 21.75 мг. Натрий: 42.05 мг.
Фосфор: 159.35 мг. Сера: 0.75 мг.
Хлор: 94.35 мг. Йод: 0.1 мкг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин Н: 6.08 мкг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Холестерин: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru