капуста белокачанная- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 400.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1641.86
жиры:88.04 г.
белки: 57.82 г.
углеводы: 194.82 г.
съедено еды:
1.38 кг. , воды в рационе: 529.51 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1641.86