вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 60.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

куриное филе - 60.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.8 жиры:16.04 г. белки: 16.72 г. углеводы: 8.42 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.82 мг. Витамин С: 2.48 мг.
Витамин B12: 1.16 мкг. Железо: 1.16 мг.
Калий: 408.4 мг. Кальций: 249.6 мг.
Магний: 38.8 мг. Натрий: 142 мг.
Фосфор: 279 мг. Сера: 169.6 мг.
Хлор: 266.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru