вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пончики(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

Кофе

ИТОГ:

ккал.: 228.45 жиры:8.85 г. белки: 4.75 г. углеводы: 34.65 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 112.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.33 мг. Витамин Н: 2.05 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 143.55 мг.
Кальций: 51.55 мг. Магний: 21.65 мг.
Натрий: 24 мг. Фосфор: 67.75 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 30.8 мг.
Хлор: 209.65 мг. Йод: 2.7 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru