геркулес- 100.00 гр
От нашего завтрака будет зависеть то, насколько организм будет обеспечен энергией на целый день. Поэтому лучше утром употреблять пищу богатую белком, которая, собственно, и отвечает за насыщение организма этой самой энергией. К таким продуктам относятся куриные грудки, рыба, яйца, орехи, сыр, морепродукты.
Источник: https://www.azbukadiet.ru/2012/02/22/zalog-krasoty-i-zd orovya.html
ИТОГ:
ккал.: 346.2
жиры:6.2 г.
белки: 11 г.
углеводы: 65.7 г.
съедено еды:
100 гр. , воды в рационе: 12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 346.2