вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 25.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

бублики, баранки, сушки - 25.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.075 жиры:5.25 г. белки: 9.8 г. углеводы: 25.5 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 181.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 367 мг. Кальций: 302.5 мг.
Магний: 40.5 мг. Натрий: 106.25 мг.
Фосфор: 242.5 мг. Сера: 83 мг.
Хлор: 227.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru