вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйцо- 110.00 гр

в любой непонятной ситуации читайте русскую классику, там у всех всё еще хуже

ИТОГ:

ккал.: 321.336 жиры:25.574 г. белки: 21.27 г. углеводы: 1.63 г.

съедено еды: 411 гр. , воды в рационе: 348.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 1.58 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.93 мкг. Витамин Е: 2.35 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 4.51 мг.
Витамин B12: 1.15 мкг. Железо: 4.34 мг.
Калий: 562.6 мг. Кальций: 93.47 мг.
Магний: 61.5 мг. Натрий: 163.12 мг.
Фосфор: 301.98 мг. Сера: 262.6 мг.
Хлор: 189.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.33 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru