вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: грейпфрут- 100.00 гр, треска- 300.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр

Треска

ИТОГ:

ккал.: 271.505 жиры:2.29 г. белки: 50.07 г. углеводы: 13.49 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 518.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.78 мг. Витамин С: 81.75 мг.
Железо: 3.76 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 134.3 мг. Магний: 133 мг.
Натрий: 224 мг. Фосфор: 714.7 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 4.8 мкг. Холестерин: 150 мг.
Сера: 611.4 мг. Хлор: 574.15 мг.
Йод: 0.41 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru