вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

Творог

ИТОГ:

ккал.: 393.3 жиры:19.05 г. белки: 19.85 г. углеводы: 44.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 124.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Витамин С: 3.15 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 286 мг. Кальций: 214.5 мг.
Магний: 31.5 мг. Натрий: 68.5 мг.
Фосфор: 267.5 мг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 53.5 мг. Йод: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 43.53 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru