вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грейпфрут- 90.00 гр, помидор- 95.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр

Огурец

ИТОГ:

ккал.: 346.205 жиры:26.92 г. белки: 9.1 г. углеводы: 18.04 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 265.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 74.4 мг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 677.75 мг.
Кальций: 80.4 мг. Магний: 54.35 мг.
Натрий: 77.95 мг. Фосфор: 165.4 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 2.74 мкг.
Сера: 94.4 мг. Хлор: 98.55 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru