вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яичница- 100.00 гр, грудинка копченая свинина- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр

грудинка

ИТОГ:

ккал.: 891.305 жиры:86.29 г. белки: 24.07 г. углеводы: 4.99 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 204.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.89 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.68 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 5.36 мг.
Калий: 659.2 мг. Кальций: 90 мг.
Магний: 53.1 мг. Натрий: 1.82 г.
Фосфор: 408.5 мг. Холестерин: 680 мг.
Сера: 231.7 мг. Хлор: 249.35 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 23.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru