вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, яйцо- 150.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.35 жиры:21.05 г. белки: 66.25 г. углеводы: 1.85 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 757.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3.55 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 15.7 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 1.95 мкг. Железо: 6.95 мг.
Калий: 598 мг. Кальций: 114.5 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 341 мг.
Фосфор: 618 мг. Сера: 636 мг.
Хлор: 388 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 3.3 мкг. Холестерин: 855 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru