вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, говядина- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.821 жиры:34.149 г. белки: 47.7 г. углеводы: 1.25 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 1177.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.66 мг.
Витамин В3: 1.72 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9.28 мг.
Витамин B12: 4.28 мкг. Железо: 7.69 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 79.12 мг.
Магний: 90.6 мг. Натрий: 194.12 мг.
Фосфор: 543.18 мг. Сера: 556.8 мг.
Хлор: 205.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru