вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак, перекус: помидор- 313.00 гр, творог нежирный- 130.00 гр, шоколад молочный- 55.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 676.842 жиры:33.801 г. белки: 48.46 г. углеводы: 47.41 г.

съедено еды: 608 гр. , воды в рационе: 386.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.77 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.36 мг. Витамин С: 78.9 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 302.67 мг. Магний: 114.7 мг.
Натрий: 224.2 мг. Фосфор: 456.33 мг.
Сера: 37.56 мг. Хлор: 327.91 мг.
Йод: 6.26 мкг. Витамин B12: 1.69 мкг.
Холестерин: 2.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru