вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, яйца куриные вареные- 122.00 гр, скумбрия- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 519.56 жиры:36.592 г. белки: 46.34 г. углеводы: 0.98 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1614.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.72 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Витамин РР: 14.62 мг. Витамин С: 2.04 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 2.89 мг.
Калий: 476 мг. Кальций: 68 мг.
Магний: 85 мг. Натрий: 170 мг.
Фосфор: 476 мг. Холестерин: 127.5 мг.
Сера: 306 мг. Хлор: 289 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru