вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, яйцо- 200.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.2 жиры:23.1 г. белки: 26.2 г. углеводы: 4.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 743.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 421 мг.
Кальций: 133 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 276 мг. Фосфор: 426 мг.
Хлор: 337 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.4 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 1.14 г. Сера: 352 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru