вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирог(ГИ:55)- 130.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.3 жиры:11.172 г. белки: 13.01 г. углеводы: 51.03 г.

съедено еды: 144 гр. , воды в рационе: 45.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 7.02 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 0.39 мг.
Витамин Д: 0.39 мкг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 169.08 мг.
Кальций: 113.87 мг. Магний: 20.54 мг.
Натрий: 59.82 мг. Фосфор: 193.52 мг.
Холестерин: 45.5 мг. Сера: 53.43 мг.
Хлор: 120.77 мг. Йод: 5.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru