вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 105.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.41 жиры:17.585 г. белки: 20.78 г. углеводы: 44.74 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 499.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 35.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 5.63 мг. Калий: 378.95 мг.
Кальций: 117.25 мг. Магний: 1.14 г.
Натрий: 91.25 мг. Фосфор: 106.1 мг.
Холестерин: 4.95 мг. Сера: 13.05 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 4.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru