вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок глазированный(ГИ:70)- 46.00 гр, яйца куриные вареные- 108.00 гр, семечки- 23.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 425.179 жиры:29.709 г. белки: 22.86 г. углеводы: 17.24 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 22.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.3 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.47 мкг.
Витамин РР: 2.51 мг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 14.67 мг. Калий: 209.07 мг.
Кальций: 132.71 мг. Магний: 89.01 мг.
Натрий: 48.3 мг. Фосфор: 194.58 мг.
Холестерин: 5.06 мг. Сера: 13.34 мг.
Хлор: 50.6 мг. Йод: 4.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru