вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Нарушение режима: блины- 100.00 гр, Варенье из смородины- 30.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр

Нарушение режима: блины - 100.00 гр, Варенье из смородины - 30.00 гр, сметана 20 % - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.6 жиры:18.6 г. белки: 7.15 г. углеводы: 48.62 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 88.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 4.28 мкг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 0.49 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 0.66 мг. Калий: 162 мг.
Кальций: 117.4 мг. Магний: 16 мг.
Натрий: 53.3 мг. Фосфор: 107.8 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 629.9 мг.
Йод: 8 мкг. Холестерин: 26.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru