вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 60.00 гр, яблоко- 165.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.55 жиры:8.37 г. белки: 35.9 г. углеводы: 20.78 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 89.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 17.13 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 604.95 мг.
Кальций: 176.4 мг. Магний: 44.85 мг.
Натрий: 97.9 мг. Фосфор: 254.4 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 147.05 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин B12: 1.63 мкг.
Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru