вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 400.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 40.00 гр, овощи заморожен. вареные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.44 жиры:29.44 г. белки: 19.46 г. углеводы: 59.98 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 581.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 35.86 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.86 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 9.7 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 3.64 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 610 мг. Магний: 216.6 мг.
Натрий: 316.1 мг. Фосфор: 614.5 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 140 мг.
Хлор: 691.7 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru