вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 100.00 гр, бульон мясной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1195.7 жиры:51.4 г. белки: 73.9 г. углеводы: 116.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 596 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 2.18 мг.
Витамин РР: 17.7 мг. Железо: 12.2 мг.
Калий: 2.07 г. Кальций: 568 мг.
Магний: 198.8 мг. Натрий: 2.38 г.
Фосфор: 1.16 г. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин С: 8.8 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 10 мг.
Сера: 246.2 мг. Хлор: 1.25 г.
Витамин В9: 40.06 мг. Витамин Е: 8.34 мг.
Витамин Н: 10 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru