вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: йогурт 6%- 130.00 гр, шоколад молочный- 14.00 гр, помидор- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.432 жиры:13.178 г. белки: 8.61 г. углеводы: 28.39 г.

съедено еды: 334 гр. , воды в рационе: 177.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.32 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 48.28 мг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 818.12 мг.
Кальций: 211.38 мг. Магний: 62.82 мг.
Натрий: 154.24 мг. Фосфор: 207.1 мг.
Холестерин: 6.5 мг. Сера: 57.9 мг.
Хлор: 238.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин Н: 2.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru