вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 1000.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 833.18 жиры:32.32 г. белки: 19.42 г. углеводы: 123.73 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 1067.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.23 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин РР: 9.35 мг.
Витамин С: 201.5 мг. Железо: 11.84 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 574.1 мг.
Магний: 245 мг. Натрий: 445.6 мг.
Фосфор: 446.9 мг. Сера: 195 мг.
Хлор: 635 мг. Йод: 0.13 мг.
Витамин Н: 5.5 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru