вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.9 жиры:20.8 г. белки: 28.6 г. углеводы: 48.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 143.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 1.18 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 5.9 мкг. Витамин РР: 3.3 мг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 784.4 мг.
Кальций: 17.5 мг. Магний: 88.4 мг.
Натрий: 124.8 мг. Фосфор: 503.9 мг.
Сера: 217.8 мг. Хлор: 165.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru