вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

Неинтересный здесь рацион.. выбора нет

ИТОГ:

ккал.: 735.9 жиры:61.9 г. белки: 32.2 г. углеводы: 13.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 71.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 303.3 мг.
Кальций: 210.8 мг. Магний: 47.7 мг.
Натрий: 81.5 мг. Фосфор: 385 мг.
Холестерин: 25.03 мг. Сера: 166 мг.
Хлор: 38.8 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru