вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 45.00 гр, творог нежирный- 75.00 гр

куриное филе - 45.00 гр, творог

ИТОГ:

ккал.: 187.8 жиры:8.73 г. белки: 24.69 г. углеводы: 2.79 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 53.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.77 мг. Витамин С: 1.19 мг.
Витамин B12: 1.25 мкг. Железо: 0.95 мг.
Калий: 175.05 мг. Кальций: 97.2 мг.
Магний: 26.1 мг. Натрий: 64.5 мг.
Фосфор: 216 мг. Сера: 83.7 мг.
Хлор: 120.9 мг. Йод: 2.7 мкг.
Холестерин: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru