вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 1500.00 гр, сливки 20 %- 15.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр

утренний кофе со сливками..традиционно

ИТОГ:

ккал.: 60.51 жиры:5.16 г. белки: 2.46 г. углеводы: 1.13 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1511.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.28 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.54 мкг. Витамин РР: 2.57 мг.
Витамин С: 0.05 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Железо: 0.83 мг.
Калий: 256.35 мг. Кальций: 34.95 мг.
Магний: 31.2 мг. Натрий: 5.55 мг.
Фосфор: 38.7 мг. Холестерин: 12 мг.
Хлор: 9.15 мг. Йод: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru