вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, крыжовник- 120.00 гр

кефир 2.5 % - 200.00 гр, крыжовник - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.64 жиры:5.24 г. белки: 6.64 г. углеводы: 18.92 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 279.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 37.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 1.16 мг.
Калий: 604 мг. Кальций: 266.4 мг.
Магний: 38.8 мг. Натрий: 127.6 мг.
Фосфор: 213.6 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 79.6 мг. Хлор: 221.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru