вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски- 55.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, петрушка- 10.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, яйцо- 110.00 гр, обед: мороженое сливочное(ГИ:60)- 250.00 гр, чизбургер 1 шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1271.37 жиры:71.88 г. белки: 42.01 г. углеводы: 74.06 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 300.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 1.2 мг.
Витамин РР: 1.92 мг. Железо: 6.98 мг.
Калий: 967.8 мг. Кальций: 785 мг.
Магний: 135.6 мг. Натрий: 1.39 г.
Фосфор: 843.3 мг. Йод: 0.14 мг.
Витамин А: 0.85 мг. Витамин В3: 2.61 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.76 мг. Сера: 325 мг.
Хлор: 992.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 16.71 мг. Витамин B12: 1.72 мкг.
Холестерин: 728.4 мг. Витамин Д: 2.47 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru