вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, сосиски- 80.00 гр, люля-кебаб- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1295.3 жиры:67.6 г. белки: 80.5 г. углеводы: 85.8 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 361.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 80.94 мг. Витамин РР: 12.8 мг.
Железо: 613.76 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 314.6 мг. Магний: 193.2 мг.
Натрий: 1.19 г. Фосфор: 966.6 мг.
Витамин А: 6.86 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В6: 1.48 мг. Витамин В9: 30.1 мг.
Витамин С: 15.5 мг. Сера: 488 мг.
Хлор: 3.55 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 2.27 мг. Витамин Н: 8.9 мкг.
Витамин B12: 0.03 мг. Холестерин: 52 мг.
Витамин Е: 5.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru