вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйцо- 110.00 гр

решила вернуться на низкоуглеводное питание

ИТОГ:

ккал.: 459.216 жиры:42.674 г. белки: 17.31 г. углеводы: 1.63 г.

съедено еды: 411 гр. , воды в рационе: 333.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин Е: 2.71 мг.
Железо: 3.88 мг. Калий: 490.3 мг.
Кальций: 91.52 мг. Магний: 55.44 мг.
Натрий: 148.12 мг. Фосфор: 253.38 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 3.79 мг.
Витамин В3: 1.43 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 7.7 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Холестерин: 627 мг. Сера: 193.6 мг.
Хлор: 171.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru