вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, сок черносмородиновый- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, жульен говяжий- 100.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр

На дату 02.07.2019 в 06:00 Луна находится в фазе «Новая Луна (наступит 02.07.2019 в 22:17)». Это 29 лунный день в лунном календаре. Луна в знаке зодиака Рак .

ИТОГ:

ккал.: 951.1 жиры:47.6 г. белки: 32.7 г. углеводы: 80.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 223.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10.32 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 876 мг. Кальций: 182 мг.
Натрий: 1.59 г. Фосфор: 410 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин Е: 0.29 мг.
Витамин С: 27.3 мг. Магний: 49 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru