вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 10.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйцо- 55.00 гр, помидор- 30.00 гр

снова пэпэпшечка

ИТОГ:

ккал.: 215.891 жиры:18.409 г. белки: 10.22 г. углеводы: 2.51 г.

съедено еды: 366 гр. , воды в рационе: 320.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин Е: 1.39 мг.
Железо: 2.76 мг. Калий: 500.1 мг.
Кальций: 65.37 мг. Магний: 54.68 мг.
Натрий: 86.22 мг. Фосфор: 155.18 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 3.83 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 7.15 мкг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 313.5 мг. Сера: 100.4 мг.
Хлор: 102.9 мг. Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru