вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батончики- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 200.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 722.18 жиры:48.55 г. белки: 26.05 г. углеводы: 49.3 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 592.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 4.31 мг. Железо: 2.07 мг.
Калий: 689 мг. Кальций: 290.1 мг.
Магний: 90.2 мг. Натрий: 83.2 мг.
Фосфор: 403 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.16 мг.
Витамин Н: 5.76 мкг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Холестерин: 99 мг. Сера: 52.2 мг.
Хлор: 198 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru