вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 300.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539.4 жиры:14.1 г. белки: 15 г. углеводы: 93.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 498.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 12.9 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 435 мг.
Магний: 91.8 мг. Натрий: 164.1 мг.
Фосфор: 426 мг. Холестерин: 30 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.21 мкг. Сера: 58.2 мг.
Хлор: 84 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru