вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное заварное(ГИ:55)- 100.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, чернослив- 100.00 гр, крабы с яйцом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 990.7 жиры:32 г. белки: 28.49 г. углеводы: 138.19 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 148.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 254.1 мг. Магний: 186.8 мг.
Натрий: 183.2 мг. Фосфор: 466.3 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.09 мкг. Витамин С: 10 мг.
Сера: 18.8 мг. Хлор: 33.3 мг.
Йод: 2.9 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 200 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru