вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: клубника- 250.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ужин: клубника - 250.00 гр, творог нежирный - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.1 жиры:2.2 г. белки: 46 г. углеводы: 27.35 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 355.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 63.5 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 794 мг. Кальций: 340 мг.
Магний: 103 мг. Натрий: 113 мг.
Фосфор: 470.5 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 282.5 мг. Йод: 2 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru