вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сосиски- 110.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.516 жиры:37.674 г. белки: 30.09 г. углеводы: 1.63 г.

съедено еды: 441 гр. , воды в рационе: 348.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 5.44 мг. Железо: 5.73 мг.
Калий: 765 мг. Кальций: 102.37 мг.
Магний: 77.2 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 417.78 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.33 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Холестерин: 627 мг. Сера: 193.6 мг.
Хлор: 171.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru