вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 750.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйцо- 55.00 гр, помидор- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 118.359 жиры:8.381 г. белки: 9.05 г. углеводы: 1.8 г.

съедено еды: 839 гр. , воды в рационе: 810.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 2.59 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 359 мг. Кальций: 53.63 мг.
Магний: 38.6 мг. Натрий: 81.98 мг.
Фосфор: 138.52 мг. Витамин А: 0.41 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 6.05 мкг. Витамин Е: 1.18 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 99.2 мг. Хлор: 97.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru