вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мимоза- 70.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.87 жиры:21.31 г. белки: 8.91 г. углеводы: 9.08 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 172.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.27 мг. Витамин Н: 8.26 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 3.64 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 1.02 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 330.55 мг.
Кальций: 264.18 мг. Магний: 32.16 мг.
Натрий: 240.68 мг. Фосфор: 221.53 мг.
Холестерин: 77 мг. Сера: 78.29 мг.
Хлор: 192.79 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru