вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 30.00 гр

котлеты из говядины и свинины - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.48 жиры:15.87 г. белки: 4.26 г. углеводы: 3.12 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 1.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2.52 мкг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 0.09 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 57.39 мг.
Кальций: 14.04 мг. Магний: 7.41 мг.
Натрий: 12.15 мг. Фосфор: 49.5 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 49.8 мг.
Хлор: 11.64 мг. Йод: 1.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru