вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: кукуруза свежая- 200.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 885.855 жиры:18.175 г. белки: 24.69 г. углеводы: 166.27 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 136.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 11.54 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.73 мг. Железо: 8.73 мг.
Калий: 969.8 мг. Кальций: 216.4 мг.
Магний: 257.1 мг. Натрий: 117.25 мг.
Фосфор: 708.6 мг. Сера: 258.4 мг.
Хлор: 151.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 7.98 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru