вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, лосось- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.7 жиры:3.3 г. белки: 18.6 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 241 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 363.6 мг. Кальций: 23.9 мг.
Магний: 19.7 мг. Натрий: 26.1 мг.
Фосфор: 21.6 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 16 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 167 мг.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 75 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru