вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молочный коктейль- 250.00 гр, обед: чеснок- 6.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, соус томатный- 40.00 гр, сосиски- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 723.366 жиры:56.05 г. белки: 28.08 г. углеводы: 28.59 г.

съедено еды: 471 гр. , воды в рационе: 323.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 6.34 мкг.
Витамин РР: 3.31 мг. Витамин С: 11.85 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Железо: 4.38 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 307.15 мг. Магний: 81.7 мг.
Натрий: 1.87 г. Фосфор: 476.2 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 63.5 мг.
Хлор: 212.05 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru