вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 200.00 гр, салат овощной- 270.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 686.83 жиры:47.5 г. белки: 11.72 г. углеводы: 56.91 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 359.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.19 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 1.82 мг.
Витамин С: 45.89 мг. Железо: 2.36 мг.
Калий: 939.68 мг. Кальций: 408.35 мг.
Магний: 91.51 мг. Натрий: 183 мг.
Фосфор: 330.25 мг. Холестерин: 20 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 9.21 мг.
Витамин Н: 3.51 мкг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Сера: 21.06 мг.
Хлор: 122.58 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru