вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молочный коктейль- 250.00 гр, обед: колбаса докторская- 160.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, ужин: молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 874.5 жиры:60.98 г. белки: 43.17 г. углеводы: 41 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 722.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.57 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 12.75 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.75 мкг.
Железо: 4.22 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 917.15 мг. Магний: 142.7 мг.
Натрий: 1.69 г. Фосфор: 939.3 мг.
Холестерин: 62.5 мг. Сера: 202 мг.
Хлор: 757.75 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru